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22/2/12

VENTRESCA DE ATÚN CON TOMATE PROVENZAL



VENTRESCA DE ATÚN CON TOMATE PROVENZAL

Ingredientes para 4 comensales: una ventrisca, dos tomates maduros, sal, pimienta, perejil, pan rallado y aceite de oliva virgen extra.

1. Quitar las espinas y piel de la ventrisca y cortarla en cuatro raciones. Pulverizar un poco de vinagre de sidra para que cambie el color y se macere ligeramente durante una hora. Salpimentar los trozos y marcarlos a la plancha. Y dejar en una bandeja de horno.

2. Poner encima de cada trozo las rodajas de tomate y espolvorearlas con pan rallado, perejil, ajo y aceite

3. Llevar a horno precalentado a 200º durante unos 10 minutos. Y servir bien caliente.

¡Que aproveche!

31/1/12

BONITO CON FRITADA


El bonito es un pescado exquisito siempre que no sea estopa. Os insisto en que se hace en un satiamén y que simplemente con el calor de la salsa, de la fritada en este caso, es más que suficiente.

BONITO CON FRITADA

Ingredientes para 4: 4 rodajas de bonito, sin espinas, ni piel, de unos 250 gr. cada uno, 2 cebollas, 3 dientes de ajo, dos tomates maduros, uno o dos pimientos verdes (según tamaño), guindilla según se quiera, aceite, sal, pimienta, azúcar y vinagre de sidra.

1. Primero ponemos las rodajas de bonito extendidas sobre papel de aluminio y las salpimentamos por ambos lados y mojamos con el vinagre de sidra para que se macere ligeramente. Con el vinagre, el bonito quedará más jugoso y no se notará el sabor del vinagre.

2. En una cazuela donde luego quepan todas las rodajas de bonito, ponemos aceite de oliva y a fuego suave hacemos los ajos cortados en láminas y luego pochamos la cebolla cortada en juliana fina. Enseguida añadimos el pimiento verde cortado en rodajas y cuando todo esté bien blando (siempre a fuego suave y sin prisas, vigilando que no se pegue al fondo) añadimos el tomate sin piel ni pepitas y ligeramente escurrido.

3. Dejamos que se acabe de hacer todo y probamos la sazón, salpimentando y la acidez, añadiendo un poco de azúcar para compensar el tomate. Entonces ponemos el bonito y apagamos el fuego, para que se haga simplemente, con el calor del guiso.

¡Que aproveche!










23/11/11

ATÚN CON MAYONESA DE ANCHOAS



ATÚN CON MAYONESA DE ANCHOAS


Ingredientes para 4: 4 rodajas de atún de 180 gr., un vaso de vinagre, lechuga y sal. SALSA: 1 huevo, 1 yema, 1 vaso de aceite de oliva, 1 chorrito de zumo de limón, 2 anchoas de lata, 2 cucharadas de alcaparras en vinagre y sal

1. Poner en un cazo agua y vinagre y hervir. Meter los trozos de atún, esperar a que hierva y dejar 4 minutos. Dejar escurrir.

2. Picar las anchoas y aplastarlas con un tenedor. Hacer la mayonesa en una batidora e incorporar el puré de anchoas.

3. Escurrir las alcaparras del vinagre y limpiar la ensalada.

4. Poner en los platos el atún con un poco de lechuga y por encima la mayonesa y las alcaparras.